
Jeśli ktoś powiedział wam, że wraz z urodzeniem dziecka kończy się wasze życie był w błędzie. Kończy się pewien etap, ale przy odrobinie starań nadal można utrzymać wiele z codziennych nawyków. Należą do nich również ćwiczenia, które pomogą wam zrzucić kilogramy po ciąży, utrzymać zgrabną sylwetkę lub po prostu czuć się dobrze we własnym ciele. Wspólny trening z niemowlakiem jest możliwy, a co więcej, korzystny dla obu stron :)